便宜的菜（便宜的菜品清单）

本文目录一览：

• 1、10种便宜耐放蔬菜
• 2、打工人有哪些平价微波炉速食推荐?
• 3、有哪些便宜简单还有特色的炒菜或者主食?
• 4、自助餐里5种隐形便宜菜,价格低易饱腹,你在知道是哪些菜吗?
• 5、哪几道普通家常菜,特别美味好吃,关键食材便宜入手简单呢?

10种便宜耐放蔬菜

种便宜耐放蔬菜如下：大白菜。买来的大白菜如果不经过处理常温下只能放3-5天，但是经过简单处理后保存得当，是可以储存一个季度的时间的，是耐储存的蔬菜之一。洋葱。

洋葱是一种非常便宜的蔬菜，每100克的洋葱里面含有40毫克的钙、8毫克维生素C和胡萝卜素等营养元素。洋葱适合中老年人食用，它含有丰富的营养物质，对身体非常有益。同时，洋葱的口感较辣，可以增添食欲。

白菜冬季的“膳食守护神”白菜，不仅价格亲民，营养价值丰富。只需将其放在室内阴凉处，无需冷藏，整株白菜可以保持半个多月的新鲜，即使叶子略显萎蔫，依然美味可口。

洋葱是一种便宜的耐放蔬菜，储存3个月可以长时间保存。洋葱适合在常温环境下保存，可以保存三个月的时间。

打工人有哪些平价微波炉速食推荐?

1、麻辣小龙虾速食意面 推荐星级：★★★ 参考价格：49元 推荐理由：这款意面是我最爱的速食之一！无需煮制，直接微波炉加热四分钟即可享用。满满的麻辣小龙虾酱汁，简直是懒人的福音。

2、方便面：方便面是最受欢迎的速食产品之一，只需加热水即可在几分钟内食用。现代方便面种类繁多，包括各种口味和配料，如肉类、蔬菜和海鲜。冷冻食品：冷冻食品包括比萨饼、汉堡、饺子、汤圆等，可以在微波炉或烤箱中快速加热。

3、方便面：方便面是最常见的速食之一，它的种类多样，口味丰富，可以轻松满足不同的口味需求。方便面的烹饪简单，只需热水即可，非常适合加班或晚上需要加餐的时候。

4、微波米饭：对于需要快速解决饭食问题的人来说，微波米饭是一个不错的选择。只需几分钟就可以在微波炉中加热完成，搭配一些罐头或者速食菜品，就能成为一顿简单的饭菜。

5、方便面：方便面是许多人的首选速食，因为它烹饪简单，只需用热水冲泡几分钟就可以食用。现在市面上有许多不同口味和品牌的方便面，可以满足不同人的口味需求。不过，方便面营养价值较低，建议不要经常食用。

有哪些便宜简单还有特色的炒菜或者主食?

1、土豆：土豆是一种非常经济实惠的食材，可以用来做炖菜、炒菜、烤菜等多种菜肴。例如，土豆炖牛肉、酸辣土豆丝、土豆泥等。鸡蛋：鸡蛋价格便宜，营养价值高，是家庭厨房中的常备食材。可以用来做炒蛋、蒸蛋、煎蛋、水煮蛋等。

2、麻酱拌冷面 真的太爱麻酱了，感觉麻酱拌什么都好吃，关键是价格便宜啊，一包只要四元，还有什么比这个更划算的，特别是炎热的夏天，什么都吃不下的时候来一份麻酱拌冷面，简直太爽了，人间美味。

3、美味可口的土豆鸡蛋饼就完成了，是否很容易呢，不但简易，也有营养成分，还特别好吃，这种早餐主食，务必分享给大家！之前我做的土豆鸡蛋饼都是把鸡蛋和土豆丝混合在一起，用电饼铛或炒菜锅制成很薄的饼。

自助餐里5种隐形便宜菜,价格低易饱腹,你在知道是哪些菜吗?

分享自助餐里的这5种食物价格低易饱腹蛋炒饭自助餐厅不仅提供水果和海鲜，饮料和肉类，还提供一些主食。蛋炒饭就是其中之一。我们在食用自助餐时最好不要吃鸡蛋炒饭。

自助餐的水果种类繁多，大部分都是非常便宜的，但也有些热带水果是比较贵的，比如山竹、芒果、榴莲、菠萝蜜等，好吃又营养，在自助餐厅里多吃几块榴莲不就回本了吗。

第四种坑人食物，面条，炒饭，很多自助餐厅里现在推出来米饭与面条这类主食，很多人看到蛋炒饭色泽金黄诱人，忍不住吃上一碗，立马就会有一种饱腹感。

哪几道普通家常菜,特别美味好吃,关键食材便宜入手简单呢?

1、番茄炒蛋 在中国国民家常菜排行榜上，番茄炒蛋一定名列前茅。番茄炒蛋又叫西红柿炒鸡蛋，因为做法简单，食材便宜，是很多人学会的第一道菜。

2、家常红烩牛肉 食材 牛肉适量、西红柿适量、土豆适量、胡萝卜适量、洋葱适量、宽粉适量、葱适量、姜适量、大料适量、香叶适量、番茄酱适量、盐适量、酱油适量、桂皮适量、冰糖适量、料酒适量。做法 牛肉洗净，焯水。

3、干煸豆角：干煸豆角是用豇豆制作作为主要食材，以酱油、香油、味精、醋作为调料制作而成的一道家常菜。口味咸香辣，色泽嫩绿，口感脆嫩，营养丰富。

4、酱料可以根据自己的口味自己调制，喜欢吃辣的话，可以加一点小米辣，是一个特别方便快捷的一道菜凉拌黄瓜。黄瓜切块拌上调料就可以了，同样的酱料可以根据自己的口味自己调制，饭前开胃特别适合。

5、土豆炖鸡原材料：鸡翅、马铃薯、辣椒、小米辣、生姜片、冬茹、辣椒干、蒜头、白胡椒粉、米酒、生抽酱油、盐、老冰糖、耗油、豆瓣酱、老抽王。